Eventos y Cursos

Retiro Espirítual 2010

Evento: "Los ojos del Buddha en los Himalayas"
Lugar: India. Fecha: Del 20 al 28 de Agosto

"Viaja con nosotros a los himalayas y descubre las distintas miradas del Buddha en sus antiguos monasterios llenos de energia milenaria. Descubre la belleza de la cultura Tibetana, observa a los monjes cantar y rezar en las gompas, toma un viaje en bote entre los lotos flotantes en el paraiso de Srinagar" Notas: No incluye: Avion de Mexico a la India o No incluye alimentos. Incluye: Dos pasajes aereos, Delhi-Leh y Srinagar-Delhi. Transportacion terrestre dentro de India. Hospedaje en ocupacion doble. Visitas y entradas a los monasterios. Tour al Taj Mahal y entradas. Guia de habla hispana.

Itinerario

20 de Agosto. Llegada a Delhi. Noche en Delhi.
21 de Agosto. Visita al Taj Mahal, uno de los monumentos mas representativos y hermosos en toda India. Noche en Delhi.
22 de Agosto. Vuelo a Leh. Noche en Leh, la capital de Ladakh, en medio de los Hiamalayas, lugar que asimila a Lahsa en el tiempo en el que el Dalai Lama vivio en Tibet.
23 de Agosto. Visita a los monasterios de Thikse, Shey, Hempis. Despues del desayuno, procedemos a visita los monasterios en el valle Indus. Comenzamos visitando el monasterio de Shey, capital antigua de Ladakh. Este monasterio tiene una enorme estatua dorada del Shakyamuni Buddha. Mas tarde salimos hacia Thiksey, un complejo impresionante que a la vista, pareciera que surge de la tierra como un monte que poco a poco se convierte en un monasterio. Este monasterio tiene una estatua de 30 metros del futuro Buddha Maitreya, de color dorado. Mas tarde visitaremos el famoso Hempis Gompa, establecido en 1630, es una de las mas grandes gompas en Ladakh.
24 de Agosto. Visita a los monasterios de Likir, Al-Chi, Lamayuru. Salida temprano hacia el monasterio de Likir, situado en uno de los lugares mas altos en los Himalayas. En este monasterio se observa en la puerta, recibiendo a los visitants, un Buddha de 14 mts de alto. Salimos despues hacia Alchi, una de las gompas mas viejas donde yacen algunas de las estatuas mas antiguas del budismo tibetano. Por la tarde salimos hacia Lamayuru, monasterio milenario donde pasaremos la noche.
25 de Agosto. Dia en Lamayuru. Visita al monasterio donde se encuentra la cueva en la que se ilumino el gran maestro Naropa.
26 de Agosto. Tour de 3 dias a Nubra Valley. Visitaremos monasterios, villas tibetanas presenciando increíbles paisajes naturales en la punta de los himalayas….un gran regalo!
27 de Agosto. Nubra Valley
28 de Agosto. Regreso a Leh, noche en Leh.
29 de Agosto. Vuelo de regreso a Delhi.
Fin del primer segmento

EXTENSION DE VIAJE (OPCIONAL)

Fechas: Del 29 de Agosto al 6 de Septiembre.

“Para aquellos buscadores espirituales, ofrecemos una experiencia de vida en la capital del yoga, Rishikesh, visitando ashrams, maestros, sabios, todos aquellos que estan aqui para compartir su sabiduria con todos nosotros.”

29 de Agosto. Salida en tren hacia Rishikesh, capital del Yoga.
Del 29 de Agosto al 2 de Septiembre. Se tendran clases de yoga, meditacion, filosofia, satsang (conversaciones espirituales) con monjes y maestros con gran experiencia en su ramo. En nuestra estancia visitaremos: • El “Beatles ashram” donde los Beatles escribieron el album blanco. • Sivananda ashram, donde yacen los restos de Swami Sivananda. • El templo de Shiva, uno de los lugares mas importantes de peregrinaje en India • Haremos Gaga Puja a la orilla del rio. ¡Una experiencia inolvidable!
3 de Septiembre. Salida en Jeep hacia Gangotri, Lugar donde nace el rio Ganjes, donde grandes Gurus se han iluminado, como Satya Babaji. Noche en Gangotri.
4 de Septiembre. Dia en Gangotri, Visita a los alrededores. Opcional: Hacer la caminata al glaciar, donde nace el rìo Ganges. Es importante tomar en cuenta que se requiere de cierto nivel de acondicionamiento físico para hacer esta larga caminata.
5 de Septiembre. Regreso a Rishikesh, noche en Rishikesh.
6 de Septiembre. Regreso en tren a Delhi. Fin del viaje.

Incluye: Transportacion en primera clase en tren. • Hospedaje en habitacion doble. • Todas las clases de yoga, meditacion, satsang. • Viaje en jeep a Gangotri. • Guia de habla hispana durante todo el viaje.
No Incluye: Alimentos ni propinas.

 

Cursos 2011

 

Yoga terapéutica.

Utilizaremos la suavidad del yoga para sanar dolores en el cuerpo y mejorar nuestra postura, eliminando estrés que nos causa la vida diara, para tener una vida más sana y sin dolor.

En cada curso tendrás acceso a conocimiento de los más grandes maestros, sintetizado en un sólo curso, a un precio especial. Tendrás a tu alcance todos los props que necesites, como bloques, pelotas, cinturones, cobijas, bolsters, etc...todo para lograr que llegues a las posturas de la forma màs sana, sin dolor, llevando a tu cuerpo atraves de la suavidad y la relajación, desestresándolo y llevandolo a ese silencio interno que siempre está ahí.

 

Segmento 1.- Yoga para la espalda

Conocerás las prácticas de respiración y posturales que puedes hacer por tì mismo para eliminar dolores de espalda y desbalances en la columna vertebral.

Fecha: Sàbado 15 de Enero de 2011
Horario: De 10:00 a 13:30

 

Segmento 2.- Yoga para las rodillas

Exploraremos el estado y alineación de nuestras rodillas, aprendiendo a fortalecerlas y moverlas de una manera sana, manteniendo nuestra articulación libre de dolor.

Fecha: Sàbado 12 de Febrero de 2011
Horario: De 10:00 a 13:30

 

Segmento 3.- Yoga para cuello y hombros

Aprenderemos posturas y ejercicios para liberar tensión de hombros, manteniendo una postura adecuada para un cuello y una columna vertebral sanos.

Fecha. Sábado 26 de Febrero de 2011
Horario: De 10:00 a 13:30

 

Segmento 4.- Yoga para embarazadas

El objetivo de este curso es que aprendas posturas que te ayuden durante todo tu embarazo, que puedas practicar en tu casa para abrir el cuerpo y ayudarlo a tener un parto sin dolor. Aprenderás a meditar con la energía de tu bebé, haciendo contacto con el desde antes de nacer, además te enseñaremos a liberar el estrés con respiracion fluida para que tú y tu bebé estèn tranquilos durante todo el embarazo.

Fecha: El ultimo fin de semana de cada mes.

 

Segmento 5.- Yoga para la oficina

Aprenderás a practicar yoga y meditación en un ambiente corporativo, esto te ayudará a realizar tus tareas en el trabajo sin estrés, podràs practicar ciertas posturas en el día mientras trabajas, así podrás mantener tu cuerpo en forma y alineado, aprovechando al máximo cada oportunidad de movimiento, evitando "congelarte" al estar sentado mucho tiempo.

Fecha: Sábado, 19 de Marzo de 2011

 

Segmento 6.- Yoga para el manejo del estrès

Ideal para aquellos que viven y sienten los efectos del estrés en sus vidas. Practicaremos yoga, respiración y técnicas de meditación que nos permitan liberar la energía de una forma sana, evitando que se forme estrés en nuestra mente y cuerpo.

Fecha: Sàbado, 16 de Abril de 2011

 

 

INFORMES:
vaimukta_yoga@yahoo.como